Çdo kompeticion i madh sportiv mbledh miliona shikues në mbarë botën. Edhe për ata që nuk janë tifozë të zjarrtë, emocioni, talenti dhe përvoja e përbashkët që ofron një ndeshje mund të jenë jashtëzakonisht tërheqëse.
Psikologu klinik, Dr. Kurt Ela, në një artikull të botuar në Psychology Today, thekson se ndjekja e ngjarjeve sportive nuk është vetëm një formë argëtimi. Ajo mund të ketë edhe përfitime për shëndetin mendor, veçanërisht kur shoqërohet me ndërveprim social.
Si terapisti kryesor i ekipit të hokejit Washington Capitals, Dr. Ela përshkruan atmosferën që krijohet në tribuna: tifozët këndojnë, festojnë, shkëmbejnë gjeste entuziazmi dhe ndajnë një përvojë të përbashkët. Kjo ndjenjë e lidhjes me të tjerët duket se ka një ndikim të vërtetë pozitiv
Studime të ndryshme kanë analizuar përfitimet e mundshme të ndjekjes së aktiviteteve sportive.
Psikologia Helen Keyes, nga Anglia Ruskin University në Angli, së bashku me ekipin e saj, zbuloi se ndjekja e një eventi sportiv lidhet me:
-nivele më të ulëta të ankthit
-ndjenjë më të vogël vetmie
-perceptim më të madh se jeta ka vlerë dhe kuptim.
Këto përfitime janë vërejtur si te ndeshjet profesionale, ashtu edhe te ato amatore. Kjo është veçanërisht e rëndësishme, pasi eventet e mëdha sportive shpesh janë të kushtueshme, ndërsa ndeshjet e ekipeve lokale janë më të aksesueshme dhe ofrojnë të njëjtën ndjenjë përfshirjeje.
Ndjekja e ndeshjeve nga televizioni nuk ofron në të njëjtën masë përfitimet që sjell prania fizike në stadium, pasi mungon ndërveprimi i drejtpërdrejtë me tifozët e tjerë. Megjithatë, sipas të dhënave shkencore, edhe shikimi nga shtëpia mund të lidhet me një ndikim pozitiv në mirëqenie dhe kënaqësinë nga jeta.
Si ta bëni pjesë të përditshmërisë
Për të përfituar nga këto efekte pozitive nuk është e nevojshme të blini bileta të shtrenjta apo të ndiqni vetëm kompeticione prestigjioze. Një ndeshje e ekipit lokal mund të ofrojë të njëjtën ndjenjë komuniteti dhe përkatësie.
Po ashtu, shikimi i sportit në televizor bëhet më i vlefshëm kur ndahet me të tjerët. Njohja me lojtarët, historinë e një skuadre apo dinamikën e një kampionati mund ta bëjë përvojën më interesante dhe të krijojë një pikë të përbashkët lidhjeje me miqtë ose familjen.
Në këtë kuadër, Dr. Ela sugjeron ndjekjen e ndeshjeve me miq, pjesëmarrjen në transmetime publike ose organizimin e mbledhjeve të vogla në shtëpi. Sipas tij, vlera nuk qëndron aq te rezultati i ndeshjes, sesa te përvoja e përbashkët që krijohet.
Sporti vazhdon të tërheqë miliona njerëz sepse ndërthur emocionin, pritshmërinë, identifikimin me ekipin dhe ndjenjën e komunitetit. Kur përjetohet në një mënyrë që forcon lidhjet me të tjerët, ai mund të shërbejë si një burim i thjeshtë, por i rëndësishëm, i mirëqenies.
Përfundimi nuk është se sporti zëvendëson kujdesin psikologjik apo marrëdhëniet e shëndetshme shoqërore. Megjithatë, ai mund të jetë një mënyrë e lehtë dhe e arritshme për të krijuar lidhje, për të përjetuar gëzim dhe për t’u ndier pjesë e një komuniteti, elemente që kanë një ndikim të rëndësishëm në shëndetin mendor.
